Met #DV4FIT werk je aan je eigen energieNieuwe workshops - schrijf je in 

Scroll naar beneden

Bij Dura Vermeer willen we dat jij lekker in je vel zit, zowel werk als privé. Dat je je talenten optimaal en flexibel kan inzetten en dat je samen met mentaal en fysiek fitte collega’s klaar bent voor een duurzame inzetbaarheid.

Bouwen is topsport

Je maakt mooie woningen en gebouwen en legt strakke infrastructuur aan maar; het is wel topsport wat we met elkaar bedrijven. Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Hoe ga jij om met de werkdruk die je ervaart. Hoe speel jij in op veranderingen om je heen en hoe kan jij er voor zorgen dat je gezonder ouder wordt. Geef je extra aandacht aan het gezin en ga je meer sporten en bewegen?

Mentaal

Mentale fitheid is net zo belangrijk als je fysieke conditie om lekker in je vel te zitten en dingen goed te kunnen doen.  #DV4FIT biedt onder andere: advies van Volandis adviseurs, workshops van lifeguard; trainingen mentale wendbaarheid, mindfulness, time management of stress coaching.

Meer informatie

Fysiek

Dat bewegen belangrijk is, weet vast iedereen. Maar doen is iets anders. Daarom biedt #DV4FIT veel mogelijkheden en ideeën om individueel of samen met collega’s te werken aan je eigen energie en fitheid. Denk aan: yoga, fysiotherapie, werkplekonderzoek, bootcamp en HIT-training.

Meer informatie

Voeding

Met #DV4FIT vind je handige tips en tricks om beter op je eetgedrag te letten. Zo weet je of je op de goede weg bent of hoe je op de goede weg kan komen. #DV4FIT biedt programma’s om bijvoorbeeld af te vallen, verantwoord om te gaan met alcohol of te stoppen met roken.

Meer informatie

Financiën

Ook als je privéhuishoudboekje op dit moment om aandacht vraagt geven we voldoende tips en mogelijkheden om dit beter in balans te brengen. Ook voor loopbaan- of carrière-advies vind je de weg met #DV4FIT.

Meer informatie

Veranderen is niet moeilijk als het maar leuk is

#DV4FIT is een handvat om anders naar je ‘leefstijl’ te kijken. Wat kan beter en waar voel jij je prettig bij. Met #DV4FIT reiken we je gereedschap en ideeën aan waarmee je zelf, of samen met collega’s, aan de slag kunt. Niets moet maar bedenk dat alle beetjes helpen om fit en gezond te blijven of te worden. Jij bepaalt zelf waar de accenten liggen maar doe mee!

OVER LOPEN

Het werk had bij mij altijd voorrang tot m’n vrouw me dwingend adviseerde om toch ook te gaan hardlopen. Om de vrede te bewaren heb ik mij aangesloten bij zo’n groepje bij ons in de buurt. In het begin was dat geen pretje. Conditioneel kon ik de ploeg wel bijbenen maar tijdens het lopen vroeg ik me steeds af: “wat doe ik hier… kan ik niet beter m’n werk afmaken”. Dat heeft een tijdje geduurd maar nu vind ik het genieten. Ik kijk uit naar de vaste momenten waarop we gaan lopen en zelfs regen weerhoudt me niet. We trainen niet voor PR’s of een marathon maar ook zonder loop ik jaarlijks mijn kwart marathon in Rotterdam weer wat sneller. Leuk toch want je wordt ook elk jaar een beetje ouder.

 

Ruud Figee - r.figee@duravermeer.nl

programma manager #DV4FIT

 

 

OVER LOPEN